2018年03月25日

【便秘に効く食べ物】即効性のある食材は?ジョブチューンで紹介

テレビ番組「ジョブチューン」で便秘に効く食べ物を紹介されていました。
お笑い芸人のトリオ「ネプチューン」がMCになっている番組です。
昨日の番組では
即効性のすごくある
便秘解消に効果がある食材って??
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きなこ」なんですって。

驚きですよね。

ダイエットに、体重増加には
便秘大敵ですよね。


それを解消する、解決できる食材が

きなこ
って初めて聞きました。

そうそう「きなこ」と
ヨーグルト

一緒に食べるといいって

昨日の
テレビ番組「ジョブチューン」を見て

ほんと良い情報聞けてうれしい感じ


早速コンビニで
きなこ買ってきました。
あとはヨーグルトも

すぐに実行できる便秘解消の食べ物ですね。

ご家庭で作る、カンタン手作りヨーグルト


すごく手軽に
きなこって

牛乳と一緒にしてもいいし

これで便秘解消できるなら
ほんと簡単。

ちょっとの間続けてみたいと思います。


posted by 【お腹痩せ簡単で短期に】最新ダイエット at 12:16 | ダイエット情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2018年03月24日

【糖質制限効果出ない?】炭水化物抜きダイエット食事から挑戦中

炭水化物抜きダイエットってテレビで見たり聞いたりして
手軽に始められるって事で、ちょこちょこ意識して食事してますが。
うーん、「糖質制限」効果が出てないみたい??
理にかなっている感じするダイエット方法かと思うけど。
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お腹痩せしたいけど、やっぱり食事で
調整してお腹回りの脂肪が少なくなれば
ウエストが細くなればと思ったけど


テレビの受け売り、そして
いくつかのテレビ健康番組の情報を
組み合わせて

食事で
炭水化物抜きダイエットをしてみたり

あとは

食事と食事の時間を
しっかり開くように

計算して
食べない時間を作るとか

簡単にできる取り入れられるダイエットのために

効果ありそうなものは、取りあえず挑戦している感じ

8時間ダイエットとか?だっけ?名前的に

普通に考えて
運動、筋トレ続かない


自信ないので

やっぱり日常生活の調整

食生活、あとは、食事の間隔など

手軽で簡単に取り入れられる

ダイエットに。

食べる食事、メニューにも
注意していたりするけど

長い目でみれば
もしかして
炭水化物抜きダイエット
って徐々に効果があったりするのか?


それならいいのだけど

アサイーレッドスムージーダイエット


寝る前の何時間前には
食事を終えているとか

食事の時間間隔を空けるとか

8時間ダイエットって
理論的にも納得できる感じ

生活の中で、仕事していると難しいかも?

それに近づける「8時間ダイエット」事でも
効果あるのではって?
posted by 【お腹痩せ簡単で短期に】最新ダイエット at 17:29 | ダイエット情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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