2016年07月19日

【プチ断食の効果?】興味あるけどムリしたくない、ダイエットに期待

【プチ断食の効果?】興味あるけどムリしたくない、ダイエットに期待できそう?
プチ断食、断食ってよく聞くようになりましたよね?
たしかに、無理はいけないけど、「プチ断食」とか「半日断食」とか
聞いてみると、無理しないで、健康にいいって聞いたりしますけど。

8時間ダイエット」と共通する所が
断食」についてもあるのかなって。

テレビを見た感じで、体内をリセットする。
体内の臓器を休ませてあげるって意味では、共通する点がある気がしますよね。

いつもいつも、食べ物を食べている、
体内に貯めてしまっている状態だと、普通に考えて体によくないですよね。
そして、ダイエットという面においても

1年で20キロやせた私が見つけた月1断食ダイエット [ 尾山奈央 ]

価格:1,404円
(2016/7/19 05:30時点)
感想(2件)




1年で20キロやせた私が見つけた月1断食ダイエット(リンダパブリッシャーズの本)
尾山奈央

発売日:2015年06月
著者/編集:尾山奈央


結婚4年目のお祝いに訪れたイタリアンレストランで、妊婦に間違えられてしまった私。
しかも、電車に乗ればもれなく席を譲られてしまう。
「絶対にやせなければ!」断食に取り組むもののいきなり失敗。
なんと断食道場から救急車で運ばれてしまう!

試行錯誤のうちに、やせるだけでなく体調まで
みるみる改善できてしまう独自の「月1断食ダイエット法」を発見。
ユーモア満載なのにめちゃくちゃ役立ってしまう断食体験エッセイ。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 76キロの私が、断食に出会うまで!
第2章 集団で断食?激安の断食施設に行ってみた!
第3章 セレブ御用達?断食インストラクターをつけてみた!
第4章 痩せるだけじゃない?断食クリニックに行ってみた!
第5章 断食で病気が治る?断食クリニックに行ってみた!
第6章 76キロの私が1年で20キロ痩せた断食、まとめ!

無理せず、「断食」
「断食」を実際に行った方の
断食体験エッセイを、楽しみながら学べるようです。

「美ボディ」がつくれる 新ダイエット発見!玄米ミルクスムージー


posted by 【お腹痩せ簡単で短期に】最新ダイエット at 05:37 | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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