2016年08月03日

【レジスタントスターチ作り方】やり方に効果で食物繊維により便秘も

【レジスタントスターチ作り方】やり方に効果で食物繊維により便秘も解消?
レジスタントスターチ式ダイエット
健康番組で「池谷敏郎」さんが推奨しているダイエットという事で
何度も見てきたことのあるダイエット方法になります。

今までの常識とは違う?最新のダイエットに?
炭水化物を食べてもやせることができる全く
新しい「レジスタントスターチ式ダイエット」なら10日で2キロヤセも可能!

発売日:2016年08月08日頃

健康的な食事で、太もも痩せも無理なく

炭水化物を食べてもやせる!レジスタントスターチ式ダイエット [ 池谷敏郎 ]

価格:1,080円
(2016/8/3 08:55時点)
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これから、「レジスタントスターチ」という言葉

ダイエット方が定着してくるのかも??

いち早く、しっかりこちらの効果、期待できるものなど
確認しておきたいところです。


炭水化物を食べてもやせる!レジスタントスターチ式ダイエット
池谷敏郎
発売日:2016年08月08日頃

糖質制限ダイエットが大流行していますが、
一方でリバウンドしたり、炭水化物をガマンしている人も多いと思います。

本書は、糖質制限ダイエットに挫折したり、糖質を食べたいと思っている人にオススメ! 

やり方は超カンタン。炊いたご飯を冷やして食べるだけなのです。
ご飯を冷やすと「レジスタントスターチ」という成分ができます。

なんと、レジスタントスターチの効果により、
アツアツご飯を食べるよりも、冷やしたご飯のほうが、脂肪を燃えやすくするのです。

また食物繊維の働きをするため、
腸内フローラを活性化して便秘の解消に効果を発揮したり、
血糖値を上げにくくしたり、満腹中枢を刺激して食欲を
抑えるといった効果もあることがわかったのです。

本書では、レジスタントスターチの具体的なやり方から、
冷やご飯をおいしく食べるレシピ、体験談を紹介。

中には10日で2キロやせた人も!







レジスタントスターチの効果で
「お腹の脂肪をとる」って事も、お腹痩せしたい女性にもおすすめ

健康的なダイエットとして、これから効果期待できそうです。




posted by 【お腹痩せ簡単で短期に】最新ダイエット at 09:05 | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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