2018年02月07日

【たけしの家庭の医学イヌリン】菊芋キクイモ紹介「中性脂肪を減

たけしの家庭の医学で「中性脂肪を減らす」というコーナーがありました。
やっぱりダイエットしたい、体重が気になっているものとして
かなり気になります。

2018年2月6日放送のたけしの家庭の医学で
紹介されていた食材が
菊芋 キクイモ
20180207_daieto_inurin.jpg

初めて聞きます。この食材
美馬市脇町」の名産のようですが

んん?というとどこの地名に??
「徳島県」になるようです。

そうそう「菊芋 キクイモ」が
「中性脂肪を減らす」効果を期待できる、かなり気になりますが

うーん、「美馬市脇町」でないと
おそらく「菊芋 キクイモ」買えないだろうな・・・
近くのスーパーでは販売されていないだろうな・・・

いやいやたけしの家庭の医学では
それに似た近い食材

近くで買える代替商品も紹介してくれるはず

そうそう「菊芋 キクイモ」の中で
ポイントになっているのが
「イヌリン」という成分

これが「中性脂肪を減らす」効果を期待というものなんです

身近な、近くのスーパーで
「イヌリン」の入っている食材は?


「菊芋 キクイモ」の代わりになるのが??

「たけしの家庭の医学」で
紹介されていた代替商品が


ごぼう
たまねぎ
アスパラ

ランキング形式で発表されていたのですが

自分、私自身が食べる買うかなって
食材
上位のもの
ちょっと限定していますが

この3つを上げておきます。

日常生活で

コンビニの買い物で

この食材なら
・ごぼう
・たまねぎ
・アスパラ

意識して買う事が食べる事ができそうかなって・・・

「イヌリン」効果、効能で

「中性脂肪を減らす」という事に

ダイエットに、体重の減少を目指したいですね。




昨日のテレビ番組「たけしの家庭の医学」の放送で
イヌリンについて
これからどんどん紹介している、取り上げる番組が増えそうですね。

サプリ的な事でも
摂取できる商品もあるみたいだし

身近なスーパーでも

イヌリン」を摂取できる野菜があるって事で

スーパーで
「中性脂肪」で困っている人
行動したい人が
沢山買っていきそうな予感

そうそうスーパーやコンビニで
カット野菜よく買いますが
「たまねぎ」のスライスされたもの

よく買うようにしています。

確か血液サラサラ効果が期待できるとか聞いたような記憶が・・・・

そして今回の番組で
「たまねぎ」が
イヌリンの代替商品という事で

スーパーやコンビニでも
玉ねぎのカット野菜
スライスされたもの
人気あるみたいで、売り切れているのもしばしばありますね。

やっぱりテレビの健康番組の影響多いと思われます。


posted by 【お腹痩せ簡単で短期に】最新ダイエット at 05:20 | ダイエット情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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