2018年06月15日

【ファスティング】酵素ダイエット、湘南乃風25キロ痩せた究極の

バズリズムさん音楽番組に「湘南乃風」が出演。まさかダイエットの話題が出るとは
「湘南乃風」とダイエット??メンバーのレッドライスさんが
さまざまなダイエットを体験しているという事で、実際に効果があるのは??という
質問が音楽番組で
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REDRICEが25キロ痩せた究極のダイエットって
やっぱり気になりますよね。


ファスティング
ケトン体
健康番組で聞いた事があるような無いような・・・・

でも実際に「湘南乃風」レッドライスさんが
効果あったという事で


ダイエットしたいって思っている人には
ファンにも関心ありますよね。

・ファスティング
酵素ドリンクを飲んで固形物を摂らない
「断食」のような事を

空腹になると
「ケトン体」により

代謝しやすくなるとか

そのようなお話のようですね。


まさか?
バズリズムさん音楽番組で

しかもアーティストが
「湘南乃風」というグループで

ダイエットの話が聞けるとあ

さらに

REDRICEが25キロ痩せた究極のダイエットって

実体験に基づいた話って


凄い貴重ですよね。


スッキリ生活を手に入れたいなら…スムージーがイイ!?


バカリズムさんの音楽番組「バズリズム02」では
そういえば、マギーさんが出演されなくなっているみたいですね。

日本テレビアナウンサーの女性
佐藤梨那さんが担当されているようです。


まさか?「湘南乃風」がダイエットの話??

しかも実際にダイエット成功された
レッドライスさんから

・ファスティング
・ケトン体

って聞けて

なんとなく聞いた事があったけど、よく分からなかった話

ダイエット方法が聞けて

ちょっとラッキーな気持ちです。


ノンアルコールでお子様も安心「造り酒屋の甘酒」

posted by 【お腹痩せ簡単で短期に】最新ダイエット at 03:30 | ダイエット情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2018年03月25日

【便秘に効く食べ物】即効性のある食材は?ジョブチューンで紹介

テレビ番組「ジョブチューン」で便秘に効く食べ物を紹介されていました。
お笑い芸人のトリオ「ネプチューン」がMCになっている番組です。
昨日の番組では
即効性のすごくある
便秘解消に効果がある食材って??
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きなこ」なんですって。

驚きですよね。

ダイエットに、体重増加には
便秘大敵ですよね。


それを解消する、解決できる食材が

きなこ
って初めて聞きました。

そうそう「きなこ」と
ヨーグルト

一緒に食べるといいって

昨日の
テレビ番組「ジョブチューン」を見て

ほんと良い情報聞けてうれしい感じ


早速コンビニで
きなこ買ってきました。
あとはヨーグルトも

すぐに実行できる便秘解消の食べ物ですね。

ご家庭で作る、カンタン手作りヨーグルト


すごく手軽に
きなこって

牛乳と一緒にしてもいいし

これで便秘解消できるなら
ほんと簡単。

ちょっとの間続けてみたいと思います。
posted by 【お腹痩せ簡単で短期に】最新ダイエット at 12:16 | ダイエット情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2018年03月24日

【糖質制限効果出ない?】炭水化物抜きダイエット食事から挑戦中

炭水化物抜きダイエットってテレビで見たり聞いたりして
手軽に始められるって事で、ちょこちょこ意識して食事してますが。
うーん、「糖質制限」効果が出てないみたい??
理にかなっている感じするダイエット方法かと思うけど。
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お腹痩せしたいけど、やっぱり食事で
調整してお腹回りの脂肪が少なくなれば
ウエストが細くなればと思ったけど


テレビの受け売り、そして
いくつかのテレビ健康番組の情報を
組み合わせて

食事で
炭水化物抜きダイエットをしてみたり

あとは

食事と食事の時間を
しっかり開くように

計算して
食べない時間を作るとか

簡単にできる取り入れられるダイエットのために

効果ありそうなものは、取りあえず挑戦している感じ

8時間ダイエットとか?だっけ?名前的に

普通に考えて
運動、筋トレ続かない


自信ないので

やっぱり日常生活の調整

食生活、あとは、食事の間隔など

手軽で簡単に取り入れられる

ダイエットに。

食べる食事、メニューにも
注意していたりするけど

長い目でみれば
もしかして
炭水化物抜きダイエット
って徐々に効果があったりするのか?


それならいいのだけど

アサイーレッドスムージーダイエット


寝る前の何時間前には
食事を終えているとか

食事の時間間隔を空けるとか

8時間ダイエットって
理論的にも納得できる感じ

生活の中で、仕事していると難しいかも?

それに近づける「8時間ダイエット」事でも
効果あるのではって?
posted by 【お腹痩せ簡単で短期に】最新ダイエット at 17:29 | ダイエット情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2018年02月07日

【たけしの家庭の医学イヌリン】菊芋キクイモ紹介「中性脂肪を減

たけしの家庭の医学で「中性脂肪を減らす」というコーナーがありました。
やっぱりダイエットしたい、体重が気になっているものとして
かなり気になります。

2018年2月6日放送のたけしの家庭の医学で
紹介されていた食材が
菊芋 キクイモ
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初めて聞きます。この食材
美馬市脇町」の名産のようですが

んん?というとどこの地名に??
「徳島県」になるようです。

そうそう「菊芋 キクイモ」が
「中性脂肪を減らす」効果を期待できる、かなり気になりますが

うーん、「美馬市脇町」でないと
おそらく「菊芋 キクイモ」買えないだろうな・・・
近くのスーパーでは販売されていないだろうな・・・

いやいやたけしの家庭の医学では
それに似た近い食材

近くで買える代替商品も紹介してくれるはず

そうそう「菊芋 キクイモ」の中で
ポイントになっているのが
「イヌリン」という成分

これが「中性脂肪を減らす」効果を期待というものなんです

身近な、近くのスーパーで
「イヌリン」の入っている食材は?


「菊芋 キクイモ」の代わりになるのが??

「たけしの家庭の医学」で
紹介されていた代替商品が


ごぼう
たまねぎ
アスパラ

ランキング形式で発表されていたのですが

自分、私自身が食べる買うかなって
食材
上位のもの
ちょっと限定していますが

この3つを上げておきます。

日常生活で

コンビニの買い物で

この食材なら
・ごぼう
・たまねぎ
・アスパラ

意識して買う事が食べる事ができそうかなって・・・

「イヌリン」効果、効能で

「中性脂肪を減らす」という事に

ダイエットに、体重の減少を目指したいですね。




昨日のテレビ番組「たけしの家庭の医学」の放送で
イヌリンについて
これからどんどん紹介している、取り上げる番組が増えそうですね。

サプリ的な事でも
摂取できる商品もあるみたいだし

身近なスーパーでも

イヌリン」を摂取できる野菜があるって事で

スーパーで
「中性脂肪」で困っている人
行動したい人が
沢山買っていきそうな予感

そうそうスーパーやコンビニで
カット野菜よく買いますが
「たまねぎ」のスライスされたもの

よく買うようにしています。

確か血液サラサラ効果が期待できるとか聞いたような記憶が・・・・

そして今回の番組で
「たまねぎ」が
イヌリンの代替商品という事で

スーパーやコンビニでも
玉ねぎのカット野菜
スライスされたもの
人気あるみたいで、売り切れているのもしばしばありますね。

やっぱりテレビの健康番組の影響多いと思われます。
posted by 【お腹痩せ簡単で短期に】最新ダイエット at 05:20 | ダイエット情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2018年01月12日

【主治医が見つかる診療所】階段ダイエットワンアップツーダウン

「主治医が見つかる診療所」テレビ番組で紹介されていました。
草野仁さん、東野幸治さん、森本智子さんが司会している番組。

今年つけるべき健康習慣として
ダイエットに効果があるという情報として
「ワンアップ」「ツーダウン」

日常生活で、ちょっとの心がけ
行動で、無理なくダイエットが出来るという事なんです。

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この「主治医が見つかる診療所」で紹介されていた
「ワンアップ」「ツーダウン」というものは


エレベーターを上の階に移動する時に
「ワンアップ」なら
階段を使うというもの。

1階の移動なら、階段を使う。

その逆で
エレベーターで
2階降りる。

この「ツーダウン」であれば
階段を使う。


たったのこれだけ??って思ってしまいそうですが

ダイエットで

無理なく運動できるというものなんです。


昨日「主治医が見つかる診療所」で紹介されていた

この「ワンアップ」「ツーダウン」
ダイエットしたい
減量したいって人には
かなりいい情報かなって

個人的に
すぐに実践できそうだし
無理なく運動ができるって
いいですよね。

参考にしたいかなって。
いや、実践したいかなって。




無理なく挑戦できる
継続できるダイエット情報

階段を使う
「ワンアップ」「ツーダウン」かなり納得できる感じですね。

追記
2018年2月6日テレビ放送されていた
「たけしの家庭の医学」で
「中性脂肪を減らす」を期待、効果が
イヌリンという成分があるようです。

キクイモ「菊芋」という食材があるようです。
posted by 【お腹痩せ簡単で短期に】最新ダイエット at 04:30 | ダイエット情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2017年06月26日

【甘酒ダイエット】効果期待できる?ダイエット成功をドリンクで

甘酒が、ダイエットに効果があるとか
テレビで放送されてて、もう定着している感じですが

やっぱり、ドリンクでダイエットに
健康的に痩せられる可能性があるなら挑戦したいですよね。

私もスーパーに行って
お値段的にも安いので、甘酒買ってみました。

定期的に、これなら続けられそうです。
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「世界一受けたい授業」で
甘酒とか、あとは
酒粕もいいって言っていましたので

その点から

やっぱりダイエット、スリムな体に

無理しないで、挑戦して

継続できそうな感じです。

【遠藤酒造場】

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posted by 【お腹痩せ簡単で短期に】最新ダイエット at 06:13 | ダイエット情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2017年06月03日

【簡単コンビニで】納豆ともずくで、ダイエットに効果あり?テレビ

テレビを見ていて気になった、ダイエットに効果がありそうなものが
納豆と、もずくを一緒に食べるというものがいいみたい。

食事で、ダイエットにつながれば
無理しないでいけそうな予感しますよね。

健康食品としても
定番の「納豆」と

さらに、食物繊維など「もずく」と一緒に
って見ていて納得した感じ

お値段が安いもの同士で
コンビニでも、いつも販売されているものだから


買い物しやすいから、テレビの影響を受けて

このコンビの組み合わせ
良く食べる様にしています。

コンビニでは、「もずく」
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かなり手軽に買えて、すごく便利です。

こんな簡単な食事で

もしかして、いや効果ありそうな
食事で、体重が減ってくれれば

ダイエットにつながるなら、無理せず続けて行けそうです。

グリーンベリースムージーダイエット
posted by 【お腹痩せ簡単で短期に】最新ダイエット at 05:56 | ダイエット情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする